brustion

Възстановете енергията си

Открийте радостта от живота отново с персонализирани планове за хранене, създадени специално за хора над 55 години

Започнете сега

Нашата философия и подход

В brustion вярваме, че възрастта е само число, а правилното хранене е ключът към активен и изпълнен живот в зрелите години

Активни възрастни хора се хранят здравословно

Уникалната ни методология

Нашият подход се основава на научно доказани принципи за хранене в зряла възраст. Ние не предлагаме универсални решения, а създаваме индивидуални планове, които отчитат специфичните потребности на всеки човек.

Съчетаваме традиционни български кулинарни традиции с модерни познания за хранителните вещества, необходими за поддържане на висока енергия и добро настроение в годините след 55.

Нашите специалисти по хранене работят в тясно сътрудничество с всеки клиент, за да гарантират, че плановете са не само ефективни, но и приятни за следване.

Персонализиран подход

Всеки план се създава въз основа на индивидуални потребности, предпочитания и здравословно състояние на клиента.

Експертна подкрепа

Нашият екип от сертифицирани диетолози и специалисти по хранене е винаги на разположение за консултации и съвети.

Научна обоснованост

Всички наши препоръки се базират на най-новите научни изследвания в областта на хранението и здравето в зряла възраст.

Изберете вашия план

Предлагаме гъвкави опции за абонамент, които се адаптират към вашите нужди и бюджет. Колкото по-дълъг е абонаментът, толкова по-изгодна е цената.

Основен план

29 лв
на месец
  • Персонализиран хранителен план
  • Седмично меню с рецепти
  • Списък за пазаруване
  • Месечна консултация по имейл
Избери план
Най-популярен

Премиум план

49 лв
на месец
Спестявате 20% при 6-месечен абонамент
  • Всичко от Основния план
  • Видео консултации с диетолог
  • Специализирани рецепти за енергия
  • Достъп до мобилно приложение
  • Приоритетна поддръжка
Избери план

Елитен план

79 лв
на месец
Спестявате 30% при годишен абонамент
  • Всичко от Премиум плана
  • Седмични консултации
  • Индивидуален фитнес план
  • Доставка на храна до дома
  • 24/7 поддръжка
Избери план

Често задавани въпроси

Отговори на най-честите въпроси относно нашите услуги и планове за хранене

Подходящи ли са вашите планове за хора с диабет?
Да, нашите планове са специално адаптирани за различни здравословни състояния, включително диабет. Работим с квалифицирани диетолози, които създават менюта с ниско гликемично натоварване, богати на фибри и балансирани по макронутриенти. Всеки план се персонализира според индивидуалните потребности и медицински препоръки на клиента.
Колко време е необходимо да видя резултати?
Повечето наши клиенти започват да усещат подобрение в енергийните си нива в рамките на първите 2-3 седмици. Значителни промени в общото самочувствие и физическо състояние се наблюдават след 6-8 седмици от следване на плана. Важно е да се спазва режимът последователно и да се поддържа редовна комуникация с нашия екип.
Включени ли са българските традиционни ястия в менютата?
Абсолютно! Ние вярваме в силата на българската кухня и традиционните ястия. Нашите диетолози адаптират класически рецепти като баница, мусака, пълнени чушки и други любими ястия, за да станат по-здравословни, без да губят автентичния си вкус. Използваме местни сезонни продукти и традиционни комбинации от храни.
Мога ли да променя плана си по време на абонамента?
Да, разбираме, че потребностите могат да се променят. Можете да направите корекции във вашия план веднъж месечно. Това включва промяна на калорийността, добавяне или премахване на определени храни, адаптиране към нови здравословни препоръки или промяна на предпочитанията. Промените се правят след консултация с диетолог.
Какво се включва в персонализираната консултация?
Консултацията включва подробна оценка на текущото ви хранене, здравословно състояние, начин на живот и цели. Обсъждаме хранителни предпочитания, алергии, непоносимости и ежедневен режим. Въз основа на тази информация създаваме напълно персонализиран план с конкретни препоръки за храни, готварски техники и график на хранене.
Подходящи ли са услугите за хора с ограничена подвижност?
Да, специално създаваме планове за хора с различни степени на подвижност. Рецептите са адаптирани за лесно приготвяне, с минимална физическа активност в кухнята. За клиенти от Елитния план предлагаме и услуга за доставка на готови храни. Също така предоставяме съвети за организация на кухнята и използване на подходящи уреди.

Защо да изберете brustion

Открийте всички предимства на нашия холистичен подход към здравословното хранене и възстановяване на енергията

Повишена енергия

Специално балансирани храни за устойчива енергия през целия ден

Подобрено настроение

Храни богати на серотонин и други нутриенти за психическо благополучие

По-добър сън

Оптимизирани хранителни режими за качествен и възстановителен сън

Социална активност

Повече енергия за време с близки и любими дейности

Научно доказани ползи

Укрепване на имунната система

Богати на витамини C, D, цинк и антиоксиданти храни за силна защита срещу инфекции

Подобрена концентрация

Омега-3 мастни киселини и комплекс витамини B за остра памет и фокус

Здрави костии мускули

Оптимални нива на калций, магнезий и протеини за поддържане на силна мускулатура

Активна възрастна жена се усмихва докато готви здравословна храна
"Възрастта не е бариера пред добрето здраве. Правилното хранене е ключът към енергичен и изпълнен живот във всяка възраст."
— Д-р Мария Петрова, главен диетолог на brustion

Програма за лоялност

Като наш клиент получавате ексклузивни бонуси и отстъпки в партньорски заведения и магазини из цялата страна

Аптеки

15% отстъпка от витамини и хранителни добавки

  • • Софарма аптеки
  • • Аптека Фрамар
  • • Медикус аптеки

Био продукти

20% отстъпка от био и органични храни

  • • Биохуб магазини
  • • Органик шоп
  • • Здраве и природа

Фитнес центрове

25% отстъпка от месечни абонаменти

  • • Пулс фитнес
  • • Фитнес център Енергия
  • • Здравен клуб Виталис

Бонус програма за активност

Спестете допълнително, като участвате активно в нашата програма. За всяка завършена седмица от плана получавате точки, които можете да обменяте за отстъпки и награди.

10
точки / седмица
50
точки = 5 лв отстъпка
100
точки = безплатна консултация
200
точки = безплатен месец

Започнете вашето пътуване към здраве днес

Присъединете се към хиляди доволни клиенти, които са възвърнали енергията и радостта си

Персонализирано

План според вашите нужди

Експертна помощ

Квалифицирани диетолози

Лесно следване

Простички рецепти

Гарантирани резултати

30 дни гаранция